Poloviční švih

Postupný nácvik jednotlivých úderů je v práci postupný od jednoduchých po složitější golfové údery. Poloviční švih je základní stavební kámen na techniku plného golfového švihu. Je důležité, aby hráč nejdříve zvládal poloviční švih, na který pak bude navazovat pitch a již zmíněný plný švih. Poloviční švih se neučí jen kvůli metodické řadě, ale také se může použít v samotné hře, kde nám například nějaká překážka zabraňuje k plnému švihu a musí hráč zde použít jen poloviční. Hráč pomocí polovičního švihu míček nedostane příliš daleko, ale mnohem důležitější je, aby úder byl čistý. 

Cvičení


1. Najdeme si přibližně dva metry od greenu na rovné ploše místo, odkud bude jamka vzdálená přibližně 6 metrů, tedy 4 metry od okraje greenu. Položíme zde rovnoběžně dvě hole, tak aby držadla holí směřovala směrem k jamce a hlavy holí od sebe. Vzdálenost holí od sebe by měla být přibližně 15 centimetrů. Představme si, že na středu mezi holemi je přímka. K této přímce položí hráč kolmo střed hlavu devítky železa a provede kyvadlový pohyb. Při cvičení nesmí hlava hole opustit prostor mezi holemi. Hráč by měl po prošvihnutí, vždy na krátkou dobu zastavit se svou holí v konečné poloze. Při dopředném pohybu hole, by se měla hlavice lehce dotknout trávy. Toto cvičení později provádíme i s míčkem.

2. Položíme tři míčky vedle sebe, kolmo ke směru úderu. K prostřednímu míčku položíme hlavu hole. Poté přibližně centimetr na každé straně necháme mezeru mezi hlavou hole a krajními míčky. Popřípadě krajní míčky můžeme nahradit týčkama. Nejdříve dáme prostřední míček pryč, aby si hráč zkusil úder bez něho, čím dál větším kyvadlovým pohybem. Poté přidáme míček a hráč zahrává chip-puttoví úder.

3. Toto cvičení je vhodné i pro nácvik puttovací techniky. Hráči dáme do podpaží ručník, který během úderu nesmí vypadnout.

4. Na toto cvičení využíváme speciální pomůcku, která je podobná poutům, akorát je vyrobená z gumy. Nasadíme hráči pomůcku přibližně do oblasti bicepsů, která zamezí oddálení paží od sebe. Pomůcka také napomáhá k větší kompaktnosti mezi pažemi. Hráč s pomůckou provádí klasický chip-puttový úder. Místo této pomůcky je možné využít i širší gumu na cvičení, která by splnila stejný účel.

Tomáš Vlasák
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky